如何去除眼袋：13 种简单、自然的方法

时间：2023-07-04 浏览：140 分类：娱乐资讯

无论您是 20 多岁还是成熟的成年人，您最不想看到的就是眼袋。虽然它们通常不会引起任何警报，但眼睛周围的黑眼圈只会让你感觉和看起来更老——这是没人想要的。随着年龄的增长，更常见的是眼下浮肿——也称为眼袋、眼袋和黑眼圈。这通常不是需要医疗护理的问题，但问题是，如何摆脱眼袋？要回答这个问题，你首先要问我们如何得到这些难看的包？原因有很多，但通常眼睛和眼睑周围的皮肤组织会变弱和下垂，导致眼睛下方积聚液体，从而导致眼睛下方浮肿和肿胀。喜欢的东西季节性过敏，湿疹，保水性和趴着睡觉，可加重病情，与遗传扮演一个角色。让我们不要忘记一些自我造成的行为，如吸烟、吸毒和酗酒。幸运的是，通过改变某些习惯并采取某些生活方式和饮食步骤，您可以彻底摆脱眼袋。让我们深入挖掘一下。

如何去除眼袋——13 种方法

眼袋是年龄的共同发展，也是不再像以前那样年轻的患者的常见抱怨。为了进一步描述发生的情况，有助于支撑眼睛的正常脂肪有时会进入下眼睑，这会导致眼睑浮肿。此外，液体可能会积聚在眼睛下方的区域，从而加剧肿胀。怎样去除眼袋？您可以做很多自然的事情，从消除一些坏习惯到家庭疗法，都可以帮助减少眼袋的出现。

1. 照顾好你的过敏症

您可能很清楚自己的过敏症何时开始发作，因为过敏季节和水汪汪、浮肿的眼睛对许多人来说是不可避免的。尝试自然疗法，例如用于过敏的精油，以帮助控制它们并在它们开始之前捕捉它们。此外，手边准备一小瓶过敏必需混合物，因为某些过敏症可能会在您最不期望的时候偷偷溜走。

2. 少吃盐

盐通常与高血压有关，但您是否知道所有这些钠都会导致液体潴留并导致眼睛浮肿？如果您使用盐，请使用纯喜马拉雅海盐，但只需少量。避免高盐食物，如比萨饼和一些汤。选择新鲜蔬菜，尤其是芹菜，可以帮助抑制对盐的渴望！

3.锻炼

锻炼是减少衰老迹象的一种自然方式，可以让皮肤焕发青春光彩，但您的眼睛周围区域将受益于特殊的面部锻炼。玛丽-维罗尼卡纳多解释说，瑜伽面部涉及到面部肌肉的缓慢练习，以帮助基调并拧紧。以手指轻压为阻力，练习涉及各种面部表情和压力。让我们不要忘记“常规”瑜伽以及它如何使您受益。倒立的姿势，例如肩部站立和后弯，可以帮助增加面部血液循环，从而带走多余的液体并有助于缓解肿胀。

4. 你的睡眠姿势是什么？

仰卧睡觉可以防止重力导致眼睛周围积液。也可以考虑在你的头下多加一个枕头，但要确保它是一个对良好睡眠有效的枕头——因为如果你睡不着，那会加重黑眼圈的问题。

5. 试试洗鼻壶

你听说过洗鼻壶吗？这是一种古老的补救措施，您可以将其作为日常工作的一部分来帮助对抗那些浮肿的眼睛。起源于印度的阿育吠陀医学，洗鼻壶看起来像一个小茶壶，可以在大多数健康食品商店或网上找到。它可以帮助清除鼻窦中因季节性过敏、感冒或感染而产生的所有额外水分。只需将盐水倒入一个鼻孔，然后让其从另一个鼻孔中排出。我通常只是在浴室水槽上这样做。一开始感觉很奇怪，但实际上非常清洁和提神。

6. 睡前卸妆

留下眼妆会刺激眼睛，导致眼睛出水和浮肿。确保在接触干草之前轻轻卸掉眼妆，以帮助消除眼睛周围的任何额外刺激。

7.限制或消除酒精

酒精会使您的身体和皮肤脱水。这种脱水会导致眼睛周围的娇嫩区域看起来凹陷和变黑。此外，酒精会导致眼睛充血、疲劳。每天不要超过一杯酒，以减轻酒精的负担。我建议多喝水。你会感觉更清新，你的眼睛会睁得大大的，你的眼睛周围的皮肤会发光，因为它更水润了。

8. 戒烟！

您是否知道吸烟会使脸部和整个身体的皮肤变干并变弱？它还特别会导致眼睛周围过早老化。香烟中的化学物质有毒，会刺激眼睛周围，导致黑眼圈或眼袋，以及皱纹、下垂的外观。如果上瘾已使您陷入困境，您可能想尝试一些自然的戒烟方法。

9. 尝试冷敷……和黄瓜

如果您的眼睛肿胀和浮肿，请尝试冷敷。这不仅可以帮助减少浮肿的眼睛，还可以非常放松，增加年轻的外观。你可以通过在你的眼睛上使用冷冻勺子、黄瓜片，或者甚至是加入一滴薰衣草精油的冷冻湿茶包来实现这一点。凉爽的温度使这种家庭疗法有效。

10.当心那阳光

在阳光下过度使用会使眼睛周围的皮肤下垂和皱纹，并导致皮肤脱水。矿物质或自制防晒霜、一副好的防紫外线太阳镜和一顶帽子可以创造奇迹，帮助保护您的脸免受这些有害射线的伤害，最终防止眼睛周围的皮肤因紫外线的影响而起皱和变黑。

11. 准备好掩饰

虽然您不一定能去除黑眼圈，但通常可以通过用遮瑕膏淡化该区域来隐藏它们。有一些基于矿物质的选择，但您也可以在家里自己制作。您可以选择与您的肤色相匹配的选项，然后轻轻拍打在眼睛周围的皮肤上即可。不要将它擦到皮肤上，因为这可能会引起进一步的刺激。另外，不要使用太多。你想要一个自然的皮肤外观。过多会使黑眼圈、皱纹和皱纹的皮肤更加突出。

12. 使用全天然眼霜

由于老化通常会由于缺乏胶原蛋白而导致皮肤脱水，因此保湿是必不可少的。有很多面霜可用，但我推荐自制眼霜。你可以在晚上、早上或两者都尝试这个。您也可以在晚上睡觉前尝试我的眼袋解决方案。含有玫瑰果油、薰衣草和柠檬精油以及芦荟，有助于降低炎症并使皮肤再生。

13. 在你的饮食中摄入更多的胶原蛋白

胶原蛋白是我们体内含量最丰富的蛋白质。它存在于我们的肌肉、骨骼、皮肤和肌腱中。它赋予我们的皮肤强度和弹性，并有助于替换死皮细胞。随着年龄的增长，我们身体的胶原蛋白生成自然开始减慢。你可以感谢这个过程的黑眼圈。增加胶原蛋白水平可以帮助您的皮肤看起来更紧致，增加光滑度，并帮助您的皮肤细胞保持正常更新和修复。尝试鸡骨汤 或胶原蛋白补充剂，如胶原蛋白粉，以增加胶原蛋白的摄入量。

眼袋的症状和原因

眼袋可能包括轻度肿胀、皮肤松弛或松弛和/或黑眼圈。虽然您可能不喜欢这些袋子的外观，但它们通常是无害的，不需要医疗护理；但是，如果您出现严重且持续的袋子并伴有发红、瘙痒或疼痛，您可能需要去看医生。此外，如果您注意到身体其他部位（例如腿部）发红、发痒或疼痛，您可能有过敏反应，需要就医。您的医生会希望排除可能导致肿胀的其他可能原因，例如甲状腺疾病或感染。随着年龄的增长，支撑眼睑的组织结构和肌肉会随着胶原蛋白的流失而减弱。组织的这种弱化会导致皮肤开始下垂。通常在眼睛周围区域发现的脂肪可能会移动到眼睛下方区域，积聚液体并使眼下区域看起来浮肿或肿胀。可能导致这种情况发生的一些事情是由于天气变化、激素水平、食用咸味食物、睡眠不足、过敏、皮炎（尤其是浮肿伴有发红和瘙痒）和遗传而导致的体液潴留。

表皮生长因子

The Journal of the Society of Translational Oncology解释了细胞增殖如何在生活的各个方面至关重要，以将生长限制在少数几个需要它的地方，例如伤口、瘀伤或任何需要治愈的炎症。这可能包括眼袋。表皮生长因子 (EGF) 是生长因子和受体复杂网络的一部分，它们共同帮助调节细胞的生长。EGF 由细胞释放，然后被细胞自身吸收，刺激其自身生长，或被邻近细胞吸收，刺激其分裂能力。在大多数情况下，EGF 是非常有益的。另一项研究分享了有关使用含有表皮生长因子 (EGF) 的局部血清及其最大限度减少眼袋出现的能力的信息。测试了 16 名受试者，除两名受试者外，所有受试者在他们的最后一次访问时都报告了改善。两个受试者的改善被量化为 76-100%，三名受试者为 50-75%，九名受试者为 25-49%。与第一次就诊相比，11 名受试者声称在试验结束时，他们的眼袋明显更轻。七名受试者对他们的整体面部外观表示更高的满意度。最终，该研究得出结论，该结果提供了证据表明外用 EGF 可以减少眼袋的出现。它还可以帮助消除细纹。EGF 可以在一些非处方产品中找到，例如 EGF 血清。您的皮肤科医生可能会推荐它作为常规治疗方法。

“治愈”松弛眼睑的自然与非自然方法的风险

眼睛周围的皮肤非常娇嫩。在眼睛周围或附近涂抹任何东西时，请务必特别小心。如上所述的大多数自然方法应该不会引起任何问题。但是，如果浮肿恶化或您注意到任何刺激，请去看医生。根据造成眼睑松弛的原因，“不自然”或传统的治疗方法可能包括非处方药或处方药膏或注射肉毒杆菌素等程序。可能会发生过敏反应，如果您有任何进一步的变色或刺激，请联系您的医生。称为眼睑成形术的整形手术是另一种常规治疗选择，如果其他方法似乎无济于事，您的皮肤科医生可能会建议您使用。但请记住，任何手术都有风险，您的健康保险可能不承保整容手术。与您的皮肤科医生或整形外科医生讨论风险和益处以及您可能有的任何顾虑。

最后的想法

• 原因有很多，但通常眼睛和眼睑周围的皮肤组织会变弱和下垂，导致眼睛下方积聚液体，从而导致眼睛下方浮肿和肿胀。
• 季节性过敏、湿疹、水潴留和面朝下睡觉会加重病情，遗传也会起作用。
• 吸烟、吸毒和酗酒也会使皮肤老化得更快。
• 您可以做很多自然的事情，从消除一些坏习惯到家庭疗法，都可以帮助减少眼袋的出现。
• 皮肤科医生推荐的常规治疗方案可能包括面霜、注射肉毒杆菌素和整容手术。

你是独一无二的，你的补充剂也该如此

欢迎扫码加入个性化定制补充剂阵营