舞蹈，是一种肢体语言；
它可以表达你的喜怒哀乐，
也可以抒发你的情感情怀，
更可以陪你度过退休生活的闲暇时光……
爱跳舞的女人没有年龄，
在优美的旋律中；
陶醉自我，激情澎湃！
爱跳舞的女人，永远都不会寂寞； 音乐响起，或悠远，或明快，或缠绵，或激荡。
爱跳舞的女人会情不自禁踮起脚，扭起腰，甩起手，随音乐节奏波澜起伏悠然若醉；尽情地享受舒展带来的愉悦；
爱跳舞的女人，放飞心灵，舞动自信，舞动美丽；呈现的是一种积极向上的人生态度，彰显着一种富有挑战意义的生命境界。
爱跳舞的女人告诉着世界；
我们曾无悔的来到这里----因为舞，我们很美！
舞到动情处，我们也有楼台一别恨如海的柔情蜜意，
也有疯狂而舞火山喷发之时；
哪怕舞姿不够翩跹，
容颜不是那么的娇美 !
舞蹈是你的脉搏，
是你的心跳，
是你的呼吸，
是你生命的节奏。
天地之间 ，
舞动你的身体，
不再考虑年华老去的模样，
尽情的释放身心！
决定你身材的不是跳什么舞，而是你坚持跳舞的决心;
决定你的气质的不是你的外貌，而是你的内在;
决定你的品位的不是你的学历，而是你的阅历。
舞蹈让你感觉更加有活力!
不去在意别人的目光，
只为自己尽情舞动！
跳舞，让退休人员融入了一个温暖快乐的大集体!
这是一群年龄相仿，兴趣相投的姐妹们 !
学习排练的时候每个人都很投入，很执著；休息的间隙亲如姐妹，情同手足!
大家会珍惜在一起的每一分钟，会开心度过在一起的每次舞动!感受开心舞动的节奏，把握快乐跳跃的脉动，
舞！舞！舞！退休人员舞动精彩！
舞出生命的律动。
舞出生命的魅力。
舞出生命的光芒。
后记：退休人员在带孙辈的闲暇时光，在每天的锅碗瓢盆之余，跳跳舞，锻炼锻炼身体，是一件非常惬意的事！
人到了一定年龄，必 须拥有四样东西：
扬在脸上的自信，长在心里的善良，
融进血液里的骨气，刻在生命里的坚强。
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