神经衰弱吃什么好得快

时间：2023-02-25 浏览：150 分类：生活知识

随着科学的发展进步，社会的快速发展导致人们的压力越来越大，使得越来越多的人患上了神经衰弱症，长期发展就会严重影响人体的健康和生活。今天就给大家介绍神经衰弱吃什么好得快：

第一，桂圆中医认为桂圆补血安神、滋补健脑，调整大脑皮层的功能，改善失眠、健忘症状与增强记忆力，尤其适合健忘、失眠、心慌、心跳、头晕乏力，用脑过度的神经衰弱症患者使用。但是糖尿病患者尿道炎、阴虚火旺的人群不适合使用。

二神经衰弱吃什么好得快-香蕉，香蕉里还有一种物质可以使我们感到放松，让比较焦躁的情绪得到一定的安抚，还能提高身体的免疫力，所以出现神经衰弱的时候可以适量的吃一些香蕉进行缓解，但体质偏虚寒，关节炎和糖尿病的患者患者不适合使用香蕉。

三神经衰弱吃什么好得快-葵花籽，葵花籽含有多种的氨基酸和维生素，对调节脑细胞的新陈代谢有帮助，还可以改善脑细胞的抑制机能，葵花籽虽好但是不能多吃，如果过量的食用会导致肝细胞功能的损害，导致肝脏疾病的发生，日常生活中尽量避免精神刺激，在心情抑郁的时候进行适当的心理调节，同时可以多旅游或参加一些有益于身心放松的活动。

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