女性睡不着觉什么原因

时间：2023-02-25 浏览：157 分类：生活知识

女性睡不着觉什么原因：因为人是一个社会的人，首先我们从大模块考察人产生失眠的原因，从中医说失眠的患者一般都长期的处在一个紧张和焦虑的状态，在临床中多数人失眠，第一次失眠都是由于有重大的事件发生刺激的，他晚上躺以后总考虑事情，这些事儿牵绕到他睡不着觉。

然后事儿过去了还是一整晚睡不着大脑清醒，但是人体的节律被打乱了，这时候产生了日后失眠的一个最主要原因。再一个患者就是说失眠患者是老年人容易得，但随着人衰老以后，中医讲为什么老年人昼不经夜不寐，白天没精神，晚上睡不着，就是整体的阳气弱了。

中医讲到人体的营气和卫气在人体的循环，老年人气血衰弱以后，营卫之气交合差了，那时候阳气入不到阴液，入不到人体的阴气里面去，这时候人就会出现失眠，严重失眠都快疯了，就是人体的气血状态虚弱了，阴阳不能交合，这时候人体自身的阴阳气机不能交合，人就产生失眠。

第三个原因我们看到临床中睡眠习惯不好的，起居无常，有时候1:00 2:00才睡，有时候8:00 9:00就睡。中医讲叫起居无常，生活没有节律，这时候人体的节律，人本身有一套很好的系统，到时候就睡，到时候就醒，就像花开一样，花有花信，到时间花就开了，到时间树叶就长了，但是人打破了自身的自然规律。

因为人有自主性，这时候节律乱了以后到时间也不困，但是它还有其它事情再让他兴奋，他就打断节律，那时候真正需要他睡眠的时候，他就启动不了睡眠模式了。这是临床中常见的三个，我们从生活方式上需要注意的，从大的节律上，从大的模块上要注意的。

专家总结，女性睡不着觉什么原因，失眠的患者一般都长期处在紧张和焦虑的状态，多数失眠是由于重大的事件发生考虑事情，但是睡不着觉，人体节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老睡眠习惯不好也会导致失眠。