感冒吃什么水果-有利于感冒的水果哪些比较好

时间：2023-02-25 浏览：180 分类：生活知识

感冒吃什么水果：

不少人以为感冒不能吃水果，这是不对的，富含维生素c的水果能有效赶走感冒病毒，增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素c可以缩短感冒的病程，提前痊愈。

尽管放心，维生素c是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出，因此毒性非常低。药物学研究证实维生素c有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。

感冒吃什么水果，感冒可吃的水果有西瓜、梨、柠檬、柑橘等。患了热伤风，吃西瓜，多吃西瓜可以利尿，从而达到解暑的作用。

如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有凉快的感觉。但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜，梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人。

感冒吃什么水果比较好，柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水。另外热柠檬水有开胃消食，生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素c保养身体，达到预防感冒的功效。

有利于感冒的水果是柑橘，柑橘能够生津止渴，利咽止咳并富含维生素c每天只需使用一个柑橘，就可以满足人体一天所需的维生素c是物美价廉的抗感冒武器。

感冒吃什么水果，我们还可以选择的水果包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等，他们应富含维生素c和a所以也能起到治疗感冒的作用。