3个增强记忆力的方法-记忆力差两种方法增强记忆力

时间：2023-02-25 浏览：168 分类：生活知识

大家好，我是哟哟生活百科，在学生时代我们的记忆力是最好的，上知天文下晓地理，能解方程会说英文，但是有的人还是觉得自己的记忆力不好，或者说倒退了。

斯坦福大学教育学院院长施瓦茨作为学习科学领域的专家，推荐了三个增强记忆的方法：

第一种方法与其他人进行互动，有一种现象叫做社会促进效应，都是当有其他人在场的时候，人们会表现得更好，比如人们在教室或是图书馆里学习会比单独在寝室里学习效率更高。

成年人和成年人一起学习会比单独学习更有效率，所以在老师教学时可以让学生进行社交活动，像一起讨论问题，相互交流解题方法等。

第二种方法增强记忆力——拒绝待坐，要刺激自己的学习状态。在最新的研究表明，在大学物理课上，学生能从主动学习的方式中学到更多的知识，所以我们需要一个让当自己有主动学习的心态才能有一个好的学习状态。当然一些简单的东西也能让人维持学习状态，比如喝咖啡或是运动。

第三种方法引起兴趣和好奇心，在一项科学研究中让测试者回答一些问题，同时给他们看一些与问题无关的人像图片，通过对测试者大脑进行监测，科学家发现测试者在回答他们有兴趣的问题时，会连无关的人像图片一起记忆了。这也就是说好奇心引起的性质感不仅能够促进学习，还能够提高记忆力是吧？

3个增强记忆力的方法总结，能促进记忆的事物不一定与学习内容有关，其他人互动，让自己主动学习或是引起自己的好奇心，都能有效的进入激发状态，增加自己的记忆力。

今天的3个增强记忆力的方法你学会了吗？一起来试一试吧！不要再问记忆力差该吃什么了，核桃你都吃了不少吧，这3个增强记忆力的方法会让你有意想不到的收获！