女人血稠吃什么食物好-血稠吃什么蔬菜降血脂最好

时间：2023-02-25 浏览：167 分类：生活知识

大家好，我是哟哟生活百科，血脂偏高，不要着急吃药。接下来我来给大家分享几种食物，只需要每天坚持吃，也能轻松的治疗高血脂。我们一起来看看女人血稠吃什么食物好：

第一种食物就是绿豆芽，绿豆芽在发芽的过程中，维生素c的含量比绿豆本身要高出很多倍，而且维生素c本身可以有效的让胆固醇排出体外，防止血脂在血管壁上沉积。

同时绿豆芽的膳食纤维丰富，可以与胆固醇结合，甚为胆酸，最后也被排出体外，女人血稠吃什么食物好，所以说绿豆芽是降低血脂和胆固醇的最佳选择。

第二，血稠吃什么蔬菜最好——就是洋葱，洋葱的列腺A异常丰富，而前列腺A素是一种血管扩张剂，不仅可以软化化血管，降低血液粘稠度，还可以降低钠盐等物质的排泄，而钠盐是引发高血压的元凶之一，女人血稠吃什么食物好，因此洋葱既可以调节血脂，还可以降血压，是个不错的选择。

三，吃什么降血脂最好——苹果，苹果中含有丰富的果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，它与胆汁酸结合后能够将体内多余的胆固醇排出，经过有降脂果的美称，所以血脂高的人全多吃一些苹果，百利而无一害。

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