按摩脚底有哪些养生作用呢

时间：2023-02-23 浏览：180 分类：生活知识

平常我们按摩脚底有哪些养生作用呢？

每天按摩脚底好处，让你意想不到足底有丰富的毛细血管和神经末梢，每天按摩可以改善失眠问题经常做，还有美容养颜的功效，这样做也可以保护大脑皮层，使头部的血流加快。补充大脑所需的氧气和营养物质，促进全身的新陈代谢，使血液循环通畅，消除全身疲劳感。

当然，按摩什么部位就会有什么作用。

1.揉大脚趾——缓解眼干

2.按摩脚背——缓解扁桃体发炎

3.转脚腕——降低血压

4.扳扳脚趾——健胃养胃

5.踮脚走一一缓解静脉曲张

6.按摩大脚趾——消除睡觉流口水

7.抬高双脚——抗衰老

8.挠脚心——健脑养肾

9.抬脚跟——改善肾气不足

10.按摩脚底——缓解心火旺

11.按摩脚趾——缓解头痛

12.按摩光明穴.——防治近视

13.按摩三阴交一改善失眠